カリキュラム
- 30 Sections
- 30 Lessons
- 期限なし
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- オリエンテーション1
- ①アーサナとは？プラーナヤーマとは？2
- ②アーサナ「太陽礼拝A、B、古典」2
- ③ヨガの歴史2
- ④ヨーガ哲学「ウパニシャッド」2
- ⑤ヨーガ哲学「バガヴァットギータ」2
- ⑥ヨーガ哲学「ヨーガスートラ」ヨーガ哲学「ヨーガスートラ」2
- ⑦ヨーガ哲学「ハタヨーガ」2
- ⑧アーサナ「前屈、後屈」1
- ⑨近代ヨーガ、さまざまなヨガスタイル2
- ⑩日本のヨーガ史2
- ⑪現代ヨガ2
- ⑫アーサナ「側屈、回旋、立位、バランス」1
- ⑬筋骨格系、呼吸器2
- ⑭アーサナ「逆転、アームバランス、その他」2
- ⑮神経、消化器、泌尿器、生殖器、内分泌など2
- ⑯エネルギー学1
- ⑰アーユルヴェーダ(伝承医学)1
- ⑱マントラ1
- ⑲W-up1
- ⑳C-down1
- ㉑クラスを導く方法1
- ㉒クラス作成「ベーシックヨガ」2
- ㉓クラス作成「パワーヨガ」2
- ㉔瞑想とは？1
- ㉕クラス作成「リラックス」2
- ㉖ヨガビジネス1
- ㉗オンラインヨガ1
- ㉘プロフィール作成1
- ㉙レッスン発表1
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